[COLOR="Silver"][COLOR="plum"]"[/COLOR]بسم الله الرحمن الرحيمـ[COLOR="Plum"]"[/COLOR][/COLOR]
[COLOR="plum"]يسعدني ان اقدم لكم [COLOR="Silver"]مجله[/COLOR] برابيسـ
وارجو واتمنى ان تنال[COLOR="silver"] اعجابكمـ[/COLOR]..
اتمنى من [COLOR="silver"]الكل [/COLOR]الاستفادهـ..[/COLOR]
[COLOR="Plum"]اهلا وسهلا بكم في مجله برابيس[/COLOR]
[COLOR="Plum"]من مواضيع المجله:[/COLOR]
[COLOR="Silver"]صــ([COLOR="plum"]4[/COLOR]) للاطفال
صــ([COLOR="plum"]6[/COLOR]) هل تريدين شعر جميل¿¿
صــ([COLOR="plum"]8[/COLOR])اخبار..
صــ([COLOR="plum"]10[/COLOR])نصائح للصبايا [/COLOR]
[COLOR="Silver"]ازياء لكـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/f4c623333f.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/81e4924427.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/a0b9ff509a.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/6cf763a27d.jpg[/img]
[COLOR="Silver"]([COLOR="Plum"]1[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]ازياء شبابيهـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/4bc3dfe1ba.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/1fb08779b2.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/3432c0e044.jpg[/img]
[COLOR="Silver"]([COLOR="Plum"]2[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]هل تعلمـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR]
[COLOR="plum"]هل تعلم أن نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى 9 أمتار [/COLOR]
[COLOR="Silver"]هل تعلم أن وزن الفيل يصل إلى 5 أطنان ومع ذلك تصل سرعته إلى 40 كم / الساعة[/COLOR]
[COLOR="plum"]هل تعلم أن المشوار الذي يقطعه الدم في مجراه كل يوم يبلغ 168 مليون ميل [/COLOR]
[COLOR="plum"][COLOR="silver"]هل تعلم أن الطفل الطبيعي يبدأ في تركيز عينيه على الأشياء المتحركة وتحريك أطرافه في الأسبوع السادس من العمر ¡ وفي الفترة ذاتها يستجيب للأصوات المفاجئة[/COLOR][/COLOR]
[COLOR="plum"]هل تعلم أن بعض حالات الروماتيزم روماتيزم المفاصل يعالج بكمادات الثلج وتلقى نجاح كبير[/COLOR]
[COLOR="silver"]ه[/COLOR][COLOR="Silver"]ل تعلم أن الماء يكوّن حوالي 90 بالمائة من وزن الجسم[/COLOR]
[COLOR="plum"][COLOR="Silver"][COLOR="Plum"]هل تعلم أن معدّل خفقات القلب يصل الى 72 خفقة في الدقيقة أو .432 خفقة في الساعة أو 37843200 في السنة[/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[COLOR="silver"]هل تعلم أن حجم القلب يختلف من شخص الى آخر وكذلك أبعاده . أما وزنه المتوسط فهو 325غم بالنسبة للرجال أما متوسط وزنه عند النساء فهو 245غم ولكن يتفاوت مع حجم الجسم ووزنه
([COLOR="Plum"]3[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]للاطفالـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/3637e43394.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/1cd9063f8e.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/2d790bd15f.jpg[/img]
[COLOR="Silver"]([COLOR="Plum"]4[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]الغذاء[/COLOR][COLOR="plum"]..[/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/134da8cba3.jpg[/img]
[COLOR="Plum"][COLOR="Silver"]سته اطعمه ينبغي ان تاكلها كل يوم[/COLOR]
كلما نوعت من تشكيلة الأطعمة التي تتناولها¡ كلما كانت فرصتك أفضل في الحصول على المواد الغذائية اللازمة لأن تعيش بصحة جيدة. غير أن هناك بعض الأطعمة تحتوي على مواد مغذية كثيرة وتلعب دورا كبيرا في منع الأمراض¡ بحيث يكون من المعقول أن تأكلها كل يوم.
[COLOR="silver"]1- البرتقال (أو عصير البرتقال):[/COLOR]هو مصدر كبير لكل من حمض الفوليك¡ والألياف¡ وصبغة بيتا البرتقالية المضادة للأكسدة¡ وفيتامين سي¡ ومركبات الفلافانيودز والكراتونيودز المضادة للسرطان . لذلك اشرب عصير برتقال طازج¡ وكل برتقال طازج في الوجبات الخفيفة¡ وأضفه إلى سلطة الفواكه¡ واخلط قشر البرتقال مع سلطة السبانخ.
[COLOR="silver"]2-الخضروات المورقة الداكنة اللون: [/COLOR]
فهي مليئة بالمركبات المضادة للسرطان¡ والفيتامينات والمعادن¡ وتحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في منع العيوب الخلقية في القنوات العصبية¡ بالإضافة إلى صبغة بيتا البرتقالية المضادة للأكسدة وفيتامين سي¡ والألياف¡ ومركبات صبغة بيتا البرتقالية واللوتين المضادة للسرطان. لذلك أكثر من أكل السبانخ والخضروات الملفوفة (كالكرنب)¡ والخضروات اللفتية. واحرص على أن تأكلها نيئة أو مطبوخة قليلا¡ واستخدمها في السلطات والأطباق الصينية.
[COLOR="silver"]3-الحبوب التي تحتوي على "نخالة": [/COLOR]
(أو أي مصدر آخر غني بنخالة القمح): فهي تمنع الإمساك¡ وأداة فعالة ضد السرطان¡ وتمنع أورام الأغشية المخاطية¡ كما أن بمقدورها أن تقاوم سرطان الثدي بالتقليل من إفرازات هرمون الإستروجين. ومن ثم¡ حاول أن تأكلها مخلوطة مع حبوب أخرى¡ وأصنع منها فطائر تناولها مع الشاي¡ وانثر القليل منها على السلطات وبعض الأطعمة الأخرى¡ أو تناولها مباشرة مخلوطة بالزبيب وجوز الهند.
[COLOR="silver"]4-الزبادي (قليل الدسم¡ ذو البكتريا الحية): [/COLOR]
فهو يمدنا بالكالسيوم اللازم لمنع هشاشة العظام¡ ويعزز من قدرتنا المناعيةـ ويحارب البكتريا الضارة¡ ويقاوم السرطان. لذلك تناول الحلوى المصنوعة من الفواكه والزبادي¡ والزبادي بالفواكه الطازجة والفانيليا.
[COLOR="silver"]5-فول الصويا:[/COLOR]
فهو يحتوي على استروجين نباتي بإمكانه أن يقاوم هشاشة العظام عند النساء بعد سن اليأس¡ هذا فضلا عن أنه يلعب دورا مضادا للسرطان يمكن أن يمنع سرطان الثدي¡ كما أنه مصدر للبروتين عالي الجودة. وتستطيع أن تتناوله في شكل متجبن¡ أو في شكل لبن (من فول الصويا)¡ أو مسلوق¡ كما يمكنك أن تضف فول الصويا المتجبن للأطباق المطبوخة بالطريقة الصينية
[COLOR="silver"]6-التفاح لصحتك وجمالك[/COLOR]
هل تعلمين أن للتفاح قيم غذائية وجمالية متعددة¡ فهو يحتوي علي نسبة مرتفعة من الحديد والفيتامينات والألياف¡ كما يعد واحدا من أعرق وسائل التجميل نظرا الى ان كثيرا من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح. [/COLOR]
[COLOR="Silver"]([COLOR="Plum"]5[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"][COLOR="Plum"]هل تريدين شعر جميل¿¿[/COLOR]
[COLOR="plum"]لبن جوز الهند [/COLOR]
يضاف 5 ملاعق كبيرة من لبن جوز الهند الى ملعقة كبيرة من عصيرالليمون . يستخدم المحلول الناتج فى تدليك فروة الرأس ويبقى بها حتى يجف تماماً ثم يشطف بالماء العادى .
البيض
تضرب بيضتان فى ثلاث ملاعق كبيرة من الماء وتدهن جذور الشعر ويشطف بعد أن يجف . يستخدم بياض البيض فى دهان فروة الرأس ويشطف بعد أن يجف .
زيت الخروع
تدلك فروة الرأس بزيت الخروع الدافئ يومياً ,
نبات الصبار
تدلك فروة الرأس بزيت أو كريم نبات الصبار بصفة منتظمة .
[COLOR="plum"]..................................................[/COLOR]
[COLOR="plum"]عجينه تجعل شعرك كالحرير
[/COLOR]1)) موزه مستويه
2)) زيت لوز للشعر
(3)ملعقتين عسل
(4) ملعقتين بن
(5)زيت زيتون
6)) زيت ذره
[COLOR="plum"]الطريقه:[/COLOR]
احضري الخلاط و قطعي الموزه ثم ضعي باقي المكونات على الموزه و اضربيهم حتى
يصبح شكل الخليط سميك و يشبه البودينج و من ثم افرغي المحتويات في كوب و
استخدميه
[COLOR="plum"]ملحوظه:[/COLOR]
اذا كان شعرك يميل الى الاشقر فمن الممكن وضع ملعقه كركم مع الخليط حيث انها
تعطي نتيجه رائعه للون الشعر و تضفي عليه لمعه واضحه
([COLOR="plum"]6[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]يرجى عدم الرد الابعد الانتهاء[/COLOR]
"المجله"
[COLOR="Silver"]الاكسسوارات والشنطـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR] [/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/9e3d73c738.bmp[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/a2fac42286.bmp[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/8bc1f77c55.bmp[/img]
[COLOR="silver"]([/COLOR][COLOR="plum"]7[/COLOR][COLOR="Silver"])[/COLOR]
[COLOR="silver"]اخبار[/COLOR][COLOR="Silver"]..[/COLOR]
[COLOR="silver"]يكسر عظام زوجته ليله زفافـــــــــــــــــــــــه ..
*********[/COLOR]
[COLOR="Plum"]بعد ثلاث ساعات من انتهاء حفل زفاف «مي» ضجت ردهة المستشفى بعدد كبيرمن اقربائها الذين جاءوا لمعرفة ما سر وجودها داخل غرفة العناية المركزة¡ وما سبب وجود رجال الشرطة الذين كانوا يقفون على باب الغرفة.
ودارت التساؤلات والشكوك في عقول الناس حول سبب وجود «مي» في المستشفى بعد حفل زواج دام ثلاث ساعات¡ الى ان تحدث زوجها «سليم» الى رجال الشرطة عن ملابسات الحادث وقال:
بعد انتهاء حفل الزفاف في احدى قاعات الافراح ذهبت انا وزوجتي الى المنزل وسط اجواء من الفرح والسعادة¡ وكانت وصية امي لي في تلك الليلة ان اضرب زوجتي في ليلة الزفاف حتى تشعر بالخوف مني وان تشاهد «العين الحمراء» منذ البداية¡ وكان هدف امي من ذلك ان لا يتكرر السيناريو نفسه الذي حدث مع اخوتي حيث سيطرت عليهم زوجاتهم بعد الزواج.
واضاف سليم: كنت اصغر اخوتي ومطيعا لأمي التي لا احب ان اغضبها يوما ما¡ وعندما طلبت مني ان اكون رجلا مع زوجتي في ليلة الزفاف حتى لا تخالفني بأي امر لم اتردد على الاطلاق. استمعت لكلام امي التي كانت تهمس في اذني طوال ليلة الحفل بأن لا اخذلها كما فعل اخوتي من قبل¡ وفي ذلك اليوم صفعت زوجتي ثلاث مرات على وجهها لاثبت لها بأنني الرجل وصاحب الكلمة منذ اليوم الاول¡ لكن زوجتي لم تصمت وقامت بضربي وبدأت تشتمني لتصرفي معها.
بعد ذلك قمت بأخذ الثأر من عروسي وتطورت المشكلة بيننا الى مشادة كلامية عنيفة¡ مما جعلني احضر قطعة حديدية من المطبخ لأضربها بها.
وبعد لحظات من ضربي المبرح لها¡ دخلت «مي» في غيبوبة تامة¡ الامر الذي جعلني اتصل بوالدها ووالدتها التي كانت تبكي فراقها وجاءا ليشاهدا ابنتهما وهي مرتدية ثياب العرس وغارقة في دمائها.
ثم اتصل والدها بالشرطة¡ وقام بنقلها الى اقرب مستشفى¡ وعند الانتهاء من فحصها تبين انها تعاني من كسر في الجمجمة والحوض[/COLOR]
[COLOR="Silver"]([COLOR="Plum"]8[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]مكياج الصباحـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/af75004320.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/bbba50ba79.jpg[/img]
[COLOR="silver"]([COLOR="Plum"]9[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]نصائح للصبايا[/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/0f382148f4.jpg[/img]
[COLOR="Plum"]نصائح لبشرة نضرة بدون لمعان
إيمان الناصر
[COLOR="Silver"]الخطوة الأولى: الترطيب[/COLOR]
اختاري بعناية المرطب المناسب لنوع بشرتكº فأنواع البشرة كافة تحتاج إلى مستحضر مرطب يومي يعدها لماكياج متألق ويدوم طويلا.
[COLOR="silver"]الخطوة الثانية: الحماية[/COLOR]
أشعة الشمس في الشرق الأوسط تؤذي البشرة إلى حد كبير¡ لذا من الضروري أن تضعي مستحضرا واقيا لحماية بشرتك.
[COLOR="silver"]الخطوة الثالثة: التجانس[/COLOR]
لبشرة ملساء ومتجانسة اللون ننصحك بوضع كريم الأساس اللون الأقرب للون بشرتك¡ لا تحاولي وضع الظلال الأفتح لونا أو الأكثر ميلا إلى الزهري¡ ننصحك باستعمال الأساس السائل مع مستحضر للتجميل نضر وفاتح للمناطق الحساسة¡ لا تستعملي سوى البودرة الخالية من اللمعة.
[COLOR="silver"]الخطوة الرابعة: العينان[/COLOR]
سواء أكنت ترغبين برموش طويلة كثيفة أو مجعدة¡ اختاري نوعا من الماسكارا المقاوم للماء لتجنب التقشير والتمويه¡ فهذا النوع ضروري عندما يكون الطقس رطبا. وكذلك الأمر بالنسبة إلى القلم المائي المحيط بالعينين. ننصحك باستخدام قلم مقاوم للماء¡ فهو يبقي عينيك رائعتين ومحددتين طوال اليوم.
[COLOR="silver"]الخطوة الخامسة: الشفاه[/COLOR]
في البداية ضعي مرطبا للشفاه لتلميسها وترطيبها بعد أن تمتصه الشفاه¡ ننصحك بتخطيط هذه الأخيرة بشكل طبيعي أو متجانس بحيث يثبت أحمر الشفاه عليها¡ هذا الأمر يحول أيضا دون خروج أحمر الشفاه عن محيط الشفتين¡ لشفاه ممتلئة ضعي مستحضر التلميع في وسط الشفتين.
[COLOR="silver"] ([/COLOR]10[COLOR="silver"])[/COLOR] [/COLOR]
[COLOR="Silver"]الختامـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR][COLOR="Silver"]:[/COLOR]
[COLOR="Plum"]المجله مو قد المقام بس اتمنى انها تنال اعجابكمـ[/COLOR][COLOR="silver"]..[/COLOR]
[COLOR="Plum"][COLOR="silver"]"[/COLOR]ارجو اتثبيت[COLOR="Silver"]"[/COLOR][/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/9e3d73c738.bmp[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/a2fac42286.bmp[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/8bc1f77c55.bmp[/img]
[COLOR="silver"]([/COLOR][COLOR="plum"]7[/COLOR][COLOR="Silver"])[/COLOR]
[COLOR="silver"]اخبار[/COLOR][COLOR="Silver"]..[/COLOR]
[COLOR="silver"]يكسر عظام زوجته ليله زفافـــــــــــــــــــــــه ..
*********[/COLOR]
[COLOR="Plum"]بعد ثلاث ساعات من انتهاء حفل زفاف «مي» ضجت ردهة المستشفى بعدد كبيرمن اقربائها الذين جاءوا لمعرفة ما سر وجودها داخل غرفة العناية المركزة¡ وما سبب وجود رجال الشرطة الذين كانوا يقفون على باب الغرفة.
ودارت التساؤلات والشكوك في عقول الناس حول سبب وجود «مي» في المستشفى بعد حفل زواج دام ثلاث ساعات¡ الى ان تحدث زوجها «سليم» الى رجال الشرطة عن ملابسات الحادث وقال:
بعد انتهاء حفل الزفاف في احدى قاعات الافراح ذهبت انا وزوجتي الى المنزل وسط اجواء من الفرح والسعادة¡ وكانت وصية امي لي في تلك الليلة ان اضرب زوجتي في ليلة الزفاف حتى تشعر بالخوف مني وان تشاهد «العين الحمراء» منذ البداية¡ وكان هدف امي من ذلك ان لا يتكرر السيناريو نفسه الذي حدث مع اخوتي حيث سيطرت عليهم زوجاتهم بعد الزواج.
واضاف سليم: كنت اصغر اخوتي ومطيعا لأمي التي لا احب ان اغضبها يوما ما¡ وعندما طلبت مني ان اكون رجلا مع زوجتي في ليلة الزفاف حتى لا تخالفني بأي امر لم اتردد على الاطلاق. استمعت لكلام امي التي كانت تهمس في اذني طوال ليلة الحفل بأن لا اخذلها كما فعل اخوتي من قبل¡ وفي ذلك اليوم صفعت زوجتي ثلاث مرات على وجهها لاثبت لها بأنني الرجل وصاحب الكلمة منذ اليوم الاول¡ لكن زوجتي لم تصمت وقامت بضربي وبدأت تشتمني لتصرفي معها.
بعد ذلك قمت بأخذ الثأر من عروسي وتطورت المشكلة بيننا الى مشادة كلامية عنيفة¡ مما جعلني احضر قطعة حديدية من المطبخ لأضربها بها.
وبعد لحظات من ضربي المبرح لها¡ دخلت «مي» في غيبوبة تامة¡ الامر الذي جعلني اتصل بوالدها ووالدتها التي كانت تبكي فراقها وجاءا ليشاهدا ابنتهما وهي مرتدية ثياب العرس وغارقة في دمائها.
ثم اتصل والدها بالشرطة¡ وقام بنقلها الى اقرب مستشفى¡ وعند الانتهاء من فحصها تبين انها تعاني من كسر في الجمجمة والحوض[/COLOR]
[COLOR="Silver"]([COLOR="Plum"]8[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]مكياج الصباحـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/af75004320.jpg[/img]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/bbba50ba79.jpg[/img]
[COLOR="silver"]([COLOR="Plum"]9[/COLOR])[/COLOR]
[COLOR="Silver"]نصائح للصبايا[/COLOR]
[img]http://www.m5zn.com/uploads/0f382148f4.jpg[/img]
[COLOR="Plum"]نصائح لبشرة نضرة بدون لمعان
إيمان الناصر
[COLOR="Silver"]الخطوة الأولى: الترطيب[/COLOR]
اختاري بعناية المرطب المناسب لنوع بشرتكº فأنواع البشرة كافة تحتاج إلى مستحضر مرطب يومي يعدها لماكياج متألق ويدوم طويلا.
[COLOR="silver"]الخطوة الثانية: الحماية[/COLOR]
أشعة الشمس في الشرق الأوسط تؤذي البشرة إلى حد كبير¡ لذا من الضروري أن تضعي مستحضرا واقيا لحماية بشرتك.
[COLOR="silver"]الخطوة الثالثة: التجانس[/COLOR]
لبشرة ملساء ومتجانسة اللون ننصحك بوضع كريم الأساس اللون الأقرب للون بشرتك¡ لا تحاولي وضع الظلال الأفتح لونا أو الأكثر ميلا إلى الزهري¡ ننصحك باستعمال الأساس السائل مع مستحضر للتجميل نضر وفاتح للمناطق الحساسة¡ لا تستعملي سوى البودرة الخالية من اللمعة.
[COLOR="silver"]الخطوة الرابعة: العينان[/COLOR]
سواء أكنت ترغبين برموش طويلة كثيفة أو مجعدة¡ اختاري نوعا من الماسكارا المقاوم للماء لتجنب التقشير والتمويه¡ فهذا النوع ضروري عندما يكون الطقس رطبا. وكذلك الأمر بالنسبة إلى القلم المائي المحيط بالعينين. ننصحك باستخدام قلم مقاوم للماء¡ فهو يبقي عينيك رائعتين ومحددتين طوال اليوم.
[COLOR="silver"]الخطوة الخامسة: الشفاه[/COLOR]
في البداية ضعي مرطبا للشفاه لتلميسها وترطيبها بعد أن تمتصه الشفاه¡ ننصحك بتخطيط هذه الأخيرة بشكل طبيعي أو متجانس بحيث يثبت أحمر الشفاه عليها¡ هذا الأمر يحول أيضا دون خروج أحمر الشفاه عن محيط الشفتين¡ لشفاه ممتلئة ضعي مستحضر التلميع في وسط الشفتين.
[COLOR="silver"] ([/COLOR]10[COLOR="silver"])[/COLOR] [/COLOR]
[COLOR="Silver"]الختامـ[COLOR="Plum"]..[/COLOR][/COLOR][COLOR="Silver"]:[/COLOR]
[COLOR="Plum"]المجله مو قد المقام بس اتمنى انها تنال اعجابكمـ[/COLOR][COLOR="silver"]..[/COLOR]
[COLOR="Plum"][COLOR="silver"]"[/COLOR]ارجو اتثبيت[COLOR="Silver"]"[/COLOR][/COLOR]